[Dans ce rapport, Bernard raconte un événemement présenté au 23-25 août par le club d'Ottawa. Le nom du weekend, oui-kend, joue sur le nom du club, Ottawa Urban Inline Skating Club.] Vers 13h00, vendredi le 23 août, je quittais Montréal avec Mau Pan Lau en direction d'Ottawa pour participer à une fin de semaine d'ateliers théoriques et pratiques. Le OUI-KEND, comme on le nommait, avait comme thème principal "Personal bests through training and competions". Nous avons fait quelques petits détours (Speed Skating Canada, Lee Valley et la librairie Chapters) avant de nous rendre au Parc Moussette. Arrivés au Parc vers 16h00, nous étions les premiers arrivés, alors nous avons mangé un peu et nous nous sommes préparés en attendant les gens du club pour leur "Friday night skate". À 17h15, nous rencontrons Steve Kiernan qui nous propose de l'accompagner pour une petite ballade avant que le groupe arrive, question de faire un petit réchauffement. Nous acceptons, car le départ de la randonnée est cédulé pour 18h45. Nous nous dirigeons vers Aylmer en discutant de patin, de courses et de plein d'autres sujets connexes. Finalement, nous arrivons à Aylmer et nous retournons pour rencontrer le groupe qui sera en route avant notre arrivée, mais il n'y a aucun problème car notre faisons le même parcours. Nous refaisons environ le 3/4 du parcours avant de rencontrer le groupe. Steve et Pan repartent avec le groupe tandis que je retourne à la voiture chercher une serviette à main car il fait chaud et je transpire beaucoup. Je repars à un rythme accéléré et quelque temps plus tard, je rejoins les patineurs à l'arrière du groupe et je placote avec eux en patinant, puis je les quitte pour rejoindre le groupe de tête que je rejoins à Aylmer, ils sont sur leur retour. Nous retournons au Parc Moussette au soleil couchant. Une très belle randonnée dans un très beau décor le long de la rivière Outaouais. Nous retournons manger dans un restaurant très sympa sur la rue Elgin à Ottawa. Nous faisons plus ample connaissance avec les autres membres présents et passons une belle fin de soirée. Par la suite, nous nous dirigeons chez notre hôtesse, Inga Petri, qui nous hébergera pour la fin de semaine. Le lendemain matin, nous nous dirigeons vers la All Saints Lutheran Church, tout près de la 417 et de la rue Pinecrest. Les ateliers théoriques débutent vers 9h00. Le groupe est alors divisé en deux et dirigé dans deux ateliers différents. Premier atelier, "Myths Dispelled - Wheels, Bearings, Frames and other Misconceptions". Nous abordons le matériel technique, les roues, les roulements, etc. C'est un atelier des plus intéressants, sauf que nous avons à peine le temps d'entrer dans la matière, qu'il est temps de changer. Gavin Thulien qui anime l'atelier nous propose une énigme à solutionner, nous devions deviner ou figurer quel roulement se situe dans quelle roue. Nous avions un patin avec cinq roues identiques mais cinq différents roulements, un ABEC 1, un ABEC 5, un ABEC 7, un Boss Swiss et un Céramic. Je dois avouer que ce n'était pas facile, car il ne semblait par y avoir une grande différence. Nous devions avoir la réponse un peu plus tard, mais hélas! Deuxième atelier, "Empowerment and Motivation" par Dominique Larocque. Encore une fois, un sujet passionnant et présenté de façon très intéressante. L'expérience de Dominique en compétition (ex-championne canadienne en vélo de montagne, entre autres) se reflète dans sa présentation. Nous aurions pu passer la fin de semaine sur ce sujet tant c'était intéressant. Troisième atelier, "La flexibilité et le Yoga". Nous avons parlé de l'importance de la flexibilité en compétition et comment le Yoga peut nous aider à l'améliorer. Notre instructeur, dont je ne me souviens plus le nom, nous a démontré la Salutation au soleil. C'est un très bon exercice pour mesurer notre flexibilité, ainsi qu'un très bon moyen de se réchauffer avant une pratique ou une compétition. Le Yoga nous a également ouvert l'appétit car nous approchions de l'heure du "lunch". En après-midi, nous sommes allés dans un des stationnements du Collège Algonquin, rebatisé "Gavinik's Skating Rink" en honneur de Gavin Thulien, Monsieur ZT Sports. Nous avons passé l'après-midi à faire des éducatifs, des courses et des jeux, tous dans une seul but, améliorer notre technique pour la compétition. Nous nous sommes amusés et je crois que nous avons beaucoup appris. Nous sommes retournés pour souper à 18h00, et pendant que nous mangions Beth Mansfield de Peak Performance nous a présenté un séminaire sur la "Nutrition Sportive". Quel sujet intéressant et très important pour un athlète actif. Beth nous a parlé de l'importance de bien se nourrir, des aliments à rechercher et de ceux qu'il faut éviter. Elle a, par la suite, répondu à plusieurs questions. Un autre sujet passionnant qui aurait pu durer toute la fin de semaine, mais ce fut une introduction des plus intéressantes. Nous sommes partis par la suite rejoindre Inga Petri et Jan Riopelle, au centre ville d'Ottawa pour visionner un film en plein air. Le film "Shrek", drôle à se tordre en deux, nous a fait passer une très belle et agréable soirée. Dimanche matin, nous nous dirigeons vers Kanata, où nous allons participer à 8h00 à la "Graham Beasley Memorial Race". Nous devons patiner quatre fois un parcours de 5 km. Nous nous préparons et c'est le départ. Nous sommes plus de trente participants et la température est idéale, ensoleillée et douce. Je m'aperçois rapidement que le parcours a ses particularités, dont une allée très étroite délimitée par des cônes le long d'une route passablement achalandée, une section avec de l'asphalte très rugueuse qui fait vibrer mes patins "Clap", mais pas dans le bon sens, ainsi qu'une courte montée et descente. Durant le deuxième tour, je vois une patineuse perdre le contrôle dans une courbe, tomber et glisser dans une fourgonnette mal stationnée. je m'arrête pour voir si elle a besoin d'aide et deux autres personnes qui font la circulation se portent à son aide. Je repars et j'essaie de reprendre le temps perdu. Un tour plus tard, un autre accident, deux ou trois patineurs viennent de tomber et se sont arrètés, je poursuis et je termine la course en 0:47:51, 16ième sur 31 finissants et premier dans mon groupe d'âge. Pan est rentré en 0:43:19, 7ième sur 31 et 2ième dans son groupe d'âge. Le gagnant Sergio Almeralla, le même qui a fini deuxième derrière Eddie Matzger au Marathon D'Ottawa était dans le même groupe d'âge que Pan. Somme toute, ce fut une fin de semaine des plus intéressantes où nous avons fait beaucoup de nouvelles connaissances et où nous avons appris toutes sortes de choses pouvant nous aider dans nos futures compétitions. Une fin de semaine qui vaut définitivement la peine d'être vécue. Un gros merci à nos hôtesses Inga et Jan pour nous avoir si chaleureusement accueillis, ainsi qu'au club d'Ottawa pour une merveilleuse fin de semaine. Bernard Doth